女性吃阿胶,桂圆,红枣,银耳可以增强免疫力,还能起到美容养颜的功效。除了补充营养,也要注意锻炼身体,多进行户外运动,预防生病。
多吃铁含量比较丰富的,和优质的蛋白质,这样才能够让自己的身体越来越棒,免疫力越来越强。