乙肝病毒携带者如果肝功能正常,没有病毒复制的话,任何药物和保健品都不要吃的。平时注意多饮水,不要暴饮暴食,饮食要保持均衡,尽量少吃辛辣食品,多食新鲜蔬菜、水果等,适量运动:多做户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,然后定期复查就可以了。