玩手机导致的眼疲劳,就会导致出现视力下降,引起近视,所以最主要的是要平时避免眼疲劳。首先要纠正平时的坐姿,快睡的时候保持一定的距离,另外可以平时多做眼部的热敷处理,按时做眼保健操,能够缓解眼疲劳状态,平时还要避免长时间的看手机和电脑,避免熬夜,这样对于视力改善也有帮助。