病情分析:1【蛋白质。2. 每天吃3-4个核桃或其他坚果(不要吃杏、杏仁),孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期,可多吃些鱼类、坚果。
3. 鱼、虾是很好的食物,可以常吃。4. 莴笋中含【叶酸】5. 芝麻也是好东西,可以补铁、提供卵磷脂6. 甜食、水果要适量意见建议