每当要发脾气的时候都先想一想,调节一下自己,改变一下方式,慢慢的这种改变就成了习惯,自己也就会发现原来这样并不难.指导意见一个人脾气暴燥,这主要是因为情绪波动大,适时地进行心理调整,长期保持平和的心态是最重要的