如何根治便秘根治便秘的方法

便秘作为一种慢性疾病，着实困扰了本人多年。反反复复很难痊愈，让人很苦恼。一直在寻找如何根治便秘的的方法希望能够彻底除根。曾经治疗情况和效果:这两年药也吃了不少，但是大部分都是当下管用，一停药就又不行了。再到后来，朋友给推荐的变通果蔬通便胶囊，纯绿色果蔬产品。吃完效果很明显，第二天就顺畅通便了。而且是非常顺滑的那种，跟之前喝肠润茶感觉完全两样，那种通便跟拉肚子差不多。变通胶囊已经吃了一周的时间了，近来感觉排便也无太大压力了。想得到怎样的帮助:过来想咨询下大夫我这种情况还需要在日常生活中注意什么，以助我根治便