您好!气血肾三虚,是中医的名词。您的情况是气血,脾肾都虚。您应该看中医,对这些慢性病来说,中医要比西医调理起来全面,中医对这些虚症可以同时调理,而且效果比西医稳定。
怎样确诊呢?通过中医四合参可以得出结论。在饮食方面您可以增加点营养,如每天增加点肉蛋奶,新鲜蔬菜。平时要多吃水果,香蕉,红薯,菠菜,和粗粮等粗纤维的食物能增加排便。
少吃生冷,油腻,辛辣食物,禁止喝酒抽烟,少吃干脆面,方便面,油炸食品,和糕点,罐头,之类食物。每天早上起床后先喝一杯白开水。
祝早日康复!