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医生回答
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病情分析：你好，减肥需要坚持运动，多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动，每次至少在45分钟以上，能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢；
需要合理搭配饮食，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜等。意见建议：可以喝苦瓜茶，辅助减肥的效果不错的。
干荷叶、干冬瓜皮按1:2配好每日用一两泡一斤左右热水喝有去厚腻刮油之功效 。
病情分析：你好，减肥需要坚持运动，多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动，每次至少在45分钟以上，能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢；
需要合理搭配饮食，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜等。意见建议：可以喝苦瓜茶，辅助减肥的效果不错的。
干荷叶、干冬瓜皮按1:2配好每日用一两泡一斤左右热水喝有去厚腻刮油之功效 。
