枸杞和红枣泡水对身体的好处是比较多的,首先红枣具有很好的补气养血效果,而枸杞具有清肝明目的作用,红枣和枸杞一起泡水喝,能够起到补气安神,健脾益胃的作用,经常泡水喝还可以调节血压血脂,改善睡眠质量,另外还有很好的美容养颜功效,可以提高身体的免疫力。