健康指导:你需要调整饮食忌辛辣油腻的食物,一周三次熬粥怀山药,白扁豆,茯苓,大枣,山楂,胡萝卜片。功效:健脾开胃,适合于食欲不振,抵抗力较差的人。
调养脾胃的吸收,以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果,才可以更好的改善身体健康,同时还需要每天坚持一定量的体育运动锻炼。