轻微的社交恐慌有什么症状

表现出亲切的感觉，记得，提醒自己我很亲切，我很好相处，同时也要提升自己。自己也应该是个里到外都是个优秀的人才有自信，然后慢慢累积朋友。先从最亲近的朋友开始，和他们保持友好的关系，然后认识你朋友的朋友。主动很重要，这个我知道很困难但是要努力。

产后抑郁症的病因非常复杂目前还没有明确的病因，但认为有多方面的影响因素。和心理疾病一样，与性格、成长环境、家庭环境等因素有关系。而产后抑郁症有一个特别的因素是产妇的内分泌改变。因为孕妇在妊娠期间，孕妇体内长时间的雌激素和孕激素水平升高，雌激素具有多种神经调节功能，分娩后这些激素突然下降，可能会导致情绪抑郁。

不会，尚无足够的研究资料能证明，遗传因素对被迫害妄想症的发病起重要作用，而精神因素被认为是引起被害妄想症的主要因素，如被害妄想症病人多在学业或职场受挫时开始发病，因此精神因素通常加促被害妄想症的病发。

小儿狂躁症有哪些症状，有早上睡懒觉不愿起床的，不愿洗梳和上学的，不时的大笑喧哗，专家表示患上狂躁症的儿童随年龄增长，病情越难以控制，应该及时到医疗机构接受检查，家长应该多注意孩子的语言以及行为举止，平时多吃蔬菜水果，不可以喝咖啡、可乐、和巧克力中含有兴奋元素的食品，同时躁狂症病人也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

强迫症的主要表现是存有起跑线思维或强迫行为，或二者同时存在。如果患有强迫症，你可以到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早系统治疗，也可以是以药物治疗为主，也需要结合做做心理治疗。

抗强迫药物都是抗抑郁药，而抗抑郁药物往往也可以治疗焦虑，有些抗精神病药也可以治疗抑郁、强迫，因为这些药物都可以作用于大脑的多种神经递质，而这些神经递质和强迫症、抑郁症、焦虑症的发生均有密切的关系。

核心的症状，就是有情感反应的低落情况了。另外可能有一些动性的问题，不与别人交往，话少，害怕见人等，但是这个还是要看看具体的病情的，因为不同的病人，可能表现不同的，而且是儿童，也要注意儿童心理问题，不见得就是抑郁的问题。

焦虑症是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要的表现，伴有胸里面发闷、呼吸困难、有问题、出汗、不安等表现，是一种心理障碍。宝宝有了焦虑症的话一定要及时治疗，主要是心理疗法和用药控制，可以服用一些抗焦虑的药物。

一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。

试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉。其次，也可以看一些关于强迫症自我治疗的书，比如走出强迫症找回美丽的日子，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能有所帮助。