您好!长时间保持同一姿势伏案工作,颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态,导致血液循环不畅。指导意见建议您到针灸科就诊,可以采用针灸、推拿、中频等方法。
日常生活中应当注意避免长时间保持一个姿势。注意防寒保暖,不宜劳累,多做运动,也可以经常热敷,可以改善症状。