去湿热食疗宜选用甘寒或苦寒的清利化湿食物,如绿豆,绿豆糕,绿茶,芹菜,等,南瓜补脾利水,解毒杀虫,宜于脾虚食少腹胀,脾虚水饮停胃。
鲤鱼利水消肿,下气,通乳。冬瓜利水消痰,消热解毒,祛湿类食物有促进水湿排出的作用,宜于治疗湿症。