焦虑症的自我治疗

根据你说的情况，可能是过度劳累或睡眠质量差造成的精神状态不佳。也不排除其它疾病如颅内病变等，建议尽早到医院进行相关的检查，以免耽误治疗

病情分析:高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(=140/90mmHg)常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心脑肾和视网膜等器官功能性或器质性改变以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上2次以上非同日测得的血压=140/90mmHg可以诊断为高血压。意见建议:降压药物选用的原则是：①应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药.因此宜选用降压作用温和缓慢持久副作用少病人易于掌握而使用方便的口服降压药（如氢氯噻嗪利血平复方降压片等）作为基础降压药再按不同病期选用其他降压药物.②用降压药一般从小剂量开始逐渐增加剂量达到降压目的后可改用维持量以巩固疗效尽可能用最小的维持量以减少副作用.③使用可引起明显直立位低血压的降压药物时宜向病人说明从坐为起立或从平卧位起立时动作应尽量缓慢特别是夜间起床小便时更要注意以免血压突然降低引起昏厥而发生意外.④缓进型第一期病人症状不明显一般治疗（包括镇静剂）即能奏效可不必应用降压药物必要时用少量作用温和的降压药如利尿剂萝芙木类或复方降压片即可.第二期病人多需采用两种或两种以上的降压药治疗如利血平肼屈嗪和利尿药合用或再选加酶抑制剂节后交感神经抑制剂神经节阻滞剂或肾上腺素受体阻滞剂等.第三期病人多需用降压作用强的药物如节后交感神经抑制剂神经节阻滞剂如盐酸可乐定长压定等治疗.⑤临床上常联合应用几种降压药物治疗其优点是：药物的协同作用可提高疗效；几种药物共同发挥作用可减少各药的单剂量；减少每种药物的副作用或使一些副作用互相抵消；使血压下降较为平稳.最常用的联合是利尿剂和其他降压药合用利尿剂既可增强多种降压药疗效又可减轻引起浮肿的副作用；利血平和肼屈嗪β受体阻滞剂和米诺地尔合用时各自减慢和增快心率的副作用互相抵消.⑥急进型高血压病的治疗措施和缓进型第三期相仿.如血压持续不降可考虑用冬眠疗法；如出现肾功能衰竭则降压药物以选用甲基多巴肼屈嗪米诺地尔可乐定为妥血压下降不宜太显著以免肾血流量减少加重肾功能衰竭.⑦对血压显著增高已多年的病人不宜使血压下降过快过多病人往往因不能适应较低或正常水平的血压而感不适且有导致脑心肾血液供应不足而引起脑血管意外冠状动脉血栓形成肾功能不全等可能.发生高血压危象或高血压脑病时要采用紧急降压措施。

你是过于焦虑了，过分害怕担心。别人都可以安心的入睡，没有事情发生，不可能事情就发生在你的身上的。人生的意外有时候无法避免，也担心不了过多。睡觉是正常人所需要的，所以你可以放松自己去睡觉。

考虑是压力过大等因素导致的失眠，你需要放松心情，保持心情愉快才可以的，否则的话，长期如此会引起神经衰弱就不好了，你可以用谷维素片调理一下，注意要适当释放压力。

失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。

孩子经常吃手注意力不集中，是缺锌缺钙引起的，需要去医院给孩子抽血检查微量元素，明确后合理补充。饮食要多样化，不要厌食，如果铅中毒，要服用排铅药物，注意多喝水，注意勤洗手，养成好的生活习惯等。

盐酸文拉法辛胶囊使用中可能会有有胃肠道不适如恶心、厌食、腹泻等。亦可出现头痛、不安、无力、嗜睡、失眠、头晕或震颤等。需要长坚持使用才能见效，耐药的情况少见，随意停药可能导致症状反弹。

你好，焦虑症的主要原因是心理问题引发的，而不是单纯的躯体障碍，否则就是误入歧途。因此治疗的目的就是改变自我，有效的治疗就是采用正确的方式，如果症状严重可以先用药物控制，然后介入心理治疗。焦虑症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了某些疾病的状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议你最好采用“纯中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

这个心理咨询，是需要当面的一个交流的，语言的交流是一个方面，同时表情，姿势，行为，都是会影响咨询的效果的，所以你有问题，建议你还是要考虑心理专科，进行当面的咨询的。祝您健康，方便话麻烦给个评价。

你的病症估计是迟发性脱髓鞘脑病复发损害脑干周围神经导致的临床症状。脱髓鞘脑病主要以损害大脑白质的植物神经并使其调节紊乱不能自主自身调节以濡养支配区组织而发生的多样性病理改变。患者发病早期症状很轻且不明显，多易忽视，临床症状偶有头晕，头痛，视力异常或脑部不适以及轻度的局域性麻木，治疗不当易复发和迟发神经再度损害，严重时可侵犯整个中枢导致神经功能损害发生痉挛性瘫痪而危机生命,大部分患者是基因免疫异常受特异病毒感染所致。早期的治疗多以激素及营养疗法治疗，但疗效难以控固，而且副作用会导致体免疫你下,偶与病毒感染和炎症感染病情就会复发使神经再度损害导致症状进一步加重.若得不到正确的治疗受损神经则会复发和迟发多病灶硬化或病灶软化，且再度损伤神经继发痴呆或瘫痪。能否获得最佳恢复在于及早的治疗。治疗方案：中西复合增强免疫，提高人体高病能力，慢性抗炎使炎阻止炎症再度损害神经，改善受累神经血运以养神经，调节神经软化瘢痕预防病灶迟发缺血进一步加重，同时兴奋激活神经才能再生修复病灶阻止病情复发恢复最佳的神经功能获得早日康复。需帮助发来磁共震照片为你指导。