你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理生活要有规律早睡早起皮肤干性的选用乳剂或杏仁密等化妆品滋润皮肤另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量患了雀斑要多吃含维C的果蔬注意滋润皮肤夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散吃三白汤来治疗请到当地正规医院检查查明原因后对症治疗效果会更好收费也比较合理自己在家用维生素e胶丸外涂方法治疗好得快点*雀斑是由遗传引起所以除非基因科学发展到从基因上把雀斑根除否则雀斑只能是靠外用产品来达到减轻(化妆品)和祛除(医疗手术)雀斑的目的.而要说靠吃点什么祛斑胶囊来达到祛除雀斑的目的那只不过是掩耳盗铃罢了.目前要想快速有效地让雀斑从面部消失代表方法也是选择的最普遍方法就是医疗性激光.其它种类的快速祛斑原理都是与其相似或相同请到当地正规医院检查查明原因后对症治疗效果会更好收费也比较合理每天吃一片维生素C和维生素E可达到祛斑的作用