建议观察是否意外怀孕的可能,如果没有性生活的情况,也可能是断奶影响了正常经期,如果月经推迟的时间比较长也可以吃一下益母草颗粒或者黄体酮调经,但是建议少食多餐会比较好,看一下大便的情况是否规律即可,这几天还是积极减少剧烈活动较好。