石斛，冬虫夏草，西洋参一起吃好吗？

病情分析：晚上睡觉，刚睡下还没睡着的时候，脑子里会出现画面很多乱七八糟的画的。有时急速往下坠。有时会出现怪物之类的逼向自己，挣脱不了，很的，要用力的啊一声才能挣脱。意见建议：你好，应是梦魇的表现，首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发。