膝盖上方疼痛可以佩戴护膝,平时要避免过度劳累及关节保暖,避免受凉,也可以局部用热毛巾敷一敷或用粗盐包热敷,可以减轻肿胀疼痛,如老年人膝关节上方的疼痛可能是一过性滑膜炎,也可能是骨性关节炎刺激引起的症状,建议患者及时到医院做磁共振检查,在医生的指导下治疗。