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患者提问
大家早餐都吃什么?吃什么最有营养最快捷
大家早餐都吃什么?吃什么最有营养最快捷呢?
提问时间:2020-01-21 07:21
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
早餐占一天饮食的20-30%,蛋白质,脂肪,糖(淀粉)适量搭配即可。牛奶,面包,火腿肠,搭配;或者面条,鸡蛋,也好:豆浆,油条搭配也可,都是合理的营养搭配。
营养都会快捷吸收利用。
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