你好,一般人都是怕冷的,但你冷的发抖和特别怕冷就可能有点缺铁了。我建议你可以补充一些钙锌,铁元素,每天熬点生姜红糖茶喝,每天可以当茶喝,睡前可以喝点稍辣的那种。
平时可以慢跑运动一下,增加你的耐寒锻炼。增加你的心脏输出量,这样就可以改善你怕冷的现象了。指导意见建议你试试这个方法吧,希望我能帮助到你,祝你健康。