导致神经官能症的原因是什么

严重心理障碍的治疗首先要面对自己的心理障碍，遵循科学的治疗规律。选择合适的心理医生，寻求专业的药物治疗，知足常乐，不要追求完美，稳定心态，坦然面对困难，培养兴趣，积极参加户外活动。

许多精神障碍有妄想、幻觉、错觉、情感障碍、哭笑无常、自言自语、行为怪异、意志减退，绝大多数病人缺乏自知力，不承认自己有病，不主动寻求医生的帮助。及时改善症状，及时治疗，避免出现病症，迁延，避免加重病情。上医院神经内科或者精神科就诊。

需要多进行补充维生素的摄入的，多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力；多吃主食补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助血清素增加，促进愉悦感增加；多吃对肝脏有益的食物，增加愉悦感。

性冷淡严重了损伤身心健康，性欲减退，且经常出现阴道干涩、疼痛等症状，对身心健康严重影响。诱发妇科疾病，比如内分泌失调、乳腺小叶增生、乳腺癌、痛经、月经失调、妇科炎症等。

心理障碍忌口不要喝酒，不要吃辛辣带刺激性的食物，限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。还是要以清淡的为主。

心理素质：精神因素是否引起癔症及引发何种癔症与病人心理素质有关，具有癔病性格的人遇有精神刺激，易发生癔病。所谓癔病性格系指。在以后的发作中可无明显的诱发因素，而是通过触景生情或联想，或自我暗示而发病。童年期的创伤性经历，如遭受精神虐待、躯体或性摧残。

通常是需要心理疏导治疗，以及结合药物治疗的。平时有心理问题的话，自己也应该注意自我调整，很常用的一些释放压力的方法像是，每天都坚持体育锻炼，多培养一些业余生活爱好活动，减少独处，多和自己的亲朋好友交流，必要的话寻求他们的帮助。

睡眠障系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合症。

睡眠障碍是指病人睡眠时间过少或睡眠质量下降的表现，临床上可分为入睡困难、早醒和睡眠浅三种类型。入睡困难是指入睡时间超过30分钟；早醒是指入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡。

首次发病一般需要9到12个月，才能够逐渐的恢复到正常。三个月左右开始逐渐改善，六个月基本达到稳定。病程一般迁延，呈反复发作、加重或恶化。去正规医院神经内科检查，遵医嘱用药。压力不要太大，调整好心态。