您好,一般人到40岁开始就会有生理性的病变,就您所诉的情况来分析,考虑您可以采用微创治疗加中药内服调理来治疗,您现在还年轻,微创治疗是现代医学先进的治疗方案,对您来说效果好,恢复快,我建议您尽早到专业的颈腰椎病医院,让专家根据您的病情发展程度给您制定适合您的治疗方案,在日常生活中,您要注意保暖,多休息,祝您早日康复。