你好,抑郁症以心境低落为主,常伴有焦虑不安、躯体不适和睡眠障碍,严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每个人的病情不同,治疗也有所不同,建议找家好医院进行有针对性的科学治疗,你可以找心理医生开导开导,平时多吃清淡富含维生素B,C的食物,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,希望对我的回答对你有所帮助.祝健康。