倒着走能够减肥吗？

倒着走减肥的效果不明显，因为倒着走和正常的走路是一样的，没有什么区别的，这个只能够保持好的身材，一般是没有办法达到瘦身的效果，想要瘦身的话最好是通过运动，每天坚持运动，跑步或者是做其他的有氧运动来瘦身，游泳也是瘦身的一个好方法，只要长期的坚持下来，是可以达到瘦身的效果，饭后是一定不能马上坐着，最后时先走动走动，有助于脂肪燃烧，也是可以很好的瘦身，饮食方面不可以吃太过油腻的食物，不可以暴饮暴食。