锌中毒可以吃海虾。海虾含有丰富的维生素C,对于锌中毒食用是不错的选择,适量食用海虾可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇,有利于降血脂过多,但是过多食用有可能使人体胆固醇升高,鱼类含有丰富的多价不饱和脂肪酸,所以建议可以适量食用的