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1、首先就一定要控制饮酒量,尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。
2、爱喝酒的人一定要合理饮食,调整饮食结构,通过饮食来有效预防酒精肝。在喝酒时可以多吃富含蛋白质的食物,减轻肝脏负担,蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长,所以最适合作为下酒菜。多吃蔬菜水果,常吃奶类、豆类,清淡少盐膳食,特别是喝酒之前,可以适当的喝一包酸奶,有助于护肝。
3、对于酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同,选择适当的锻炼方法。