问题分析:这个表现要注意是不是有一定的焦虑障碍,并且伴有睡眠障碍的问题,那么就容易导致这个表现了。指导建议:最好还是考虑药物治疗,可以使用谷维素和空心胶囊,可以缓解目前的状态,平时要注意多参加集体活动,养成良好的生活习惯。