湿气重可以吃豆类。原因说明:湿气重患者宜食清淡易于消化的食物,营养全面均衡,豆类含有优质蛋白质,矿物质钙,磷,铁,维生素等营养,且具有健脾胃,消水肿,患者是可以吃的,患者要忌食辛辣油腻厚味重的食物,以免增加肠胃负担,以免湿气不能排出。