健康指导:你好:你可以在日常饮食中少吃多餐,不能暴饮暴食,不吃辛辣、油炸、冰冷刺激性的食物,多吃些有润肠通便作用的食物,如:芹菜、红薯、韭菜、蜂蜜、酸奶、香蕉、苹果、火龙果等食物,每天适量的运动来促进肠胃的蠕动,希望我的回答对你有帮助!