健身之后出现胸骨部疼痛的话,可能是力量过大或者是强度过大的原因,甚至是一些局部组织的拉伤,日常注意休息,多喝温开水,不要有太大压力,要放轻松,饮食宜清淡易消化食物,忌辛辣刺激性,油腻,油炸生冷食物,养成良好的生活习惯,少量多餐,定时定量。