劳累时腰部酸痛或胀痛怎么办呢

腰部出现了胀痛，首先要排除有没有腰椎间盘突出症。椎间盘退行性变引起的椎间盘突出会使椎管内的压力产生变化，通过窦椎神经会反射到腰部引起腰部的胀痛，如果受凉劳累以及睡的床比较软的情况下，会更加明显。

腰部肿瘤性疾病、结核性疾病以及化脓性的感染，也会引起局部软组织出现炎症性反应，导致腰部胀痛。长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作，都有可能会导致腰肌的劳损，出现腰部胀痛。