问题分析:需要及时戒掉手淫的习惯适当的手淫对身体是没有害处的过度手淫对身体的危害很大会出现意志消沉记忆力出现减退并有失眠多梦心悸的现象甚至还会引起前列腺炎等疾病意见建议:要及时戒掉手淫这样对你身体是有好处的你每天可以坚持做一些自己喜欢的运动可以转移你的注意力尽量减少自己独处的时间多和朋友们在一起平时脑海中一旦有这方便的想法您可以马上去做一些其他的事情。