速看 到了更年期，脸上长了很多斑，请问怎么调节
只依赖外在的去斑,象护肤品啊,面膜啊,我认为是解决不了根本问题的,人的外在皮肤问题都是由内在引起的,要祛除斑,内调外养都很重要,而且是一项长期的工程,千万不要失去信心.指导意见不知道你的斑是雀斑还是黄褐斑?从脸部的斑点也可以诊断出疾病的范围,平时大家很头疼的雀斑和黄褐斑就是疾病的表象,它和其他疾病的病理是一样的,只是人们平时很不在意有关的研究表明,皮肤色斑与神经,内分泌的调节功能,微量元素,维生素的缺乏,肝肾的分解排泄机能有着密切联系,一旦机体这些功能失去平衡,就会影响和反应到皮肤组织,色素沉着就是其中的病理表现之一.如过度精神压力,情绪刺激,会影响脑垂体功能,促使肾上腺素分泌增加,导致黑色素大量合成；肝脏疾病,肝功能异常时,则黑色素分解受到限制；糖尿病,甲亢,营养不良,怀孕期子宫及卵巢异常,更年期,长期服用避孕药,月经不调等都可能引起色素沉着.皮肤有色斑,首先要查清原因,必须针对病因及时治疗,然后才是去斑,只有这样才能达到治愈目的.发际边斑点和妇科疾病有关,如女性激素不平衡等.眼皮部斑点多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者.太阳穴,眼尾部斑点和甲状腺功能减弱,妊娠,更年期,神经质及心理受到强烈打击严重心理创伤等原因相关.鼻下斑点多见于卵巢疾患.眼周围斑点多见于子宫疾患,流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者.嘴巴周围的斑疤见于进食量过多者或者子宫有疾病.有些食品在2小时内同食易面部生斑,如黄豆或马铃薯与香蕉同食.此外,萝卜与木耳同食还易得皮炎《健康顾问》提示避免以上所说的食物同食,若你实在想吃这些食品,最好间隔2小时以上.2.积极治疗妇科病最近有研究表明,面部生斑与妇科病有关.比如痛经,月经不调,慢性盆腔炎,卵巢疾病等病人,脸部会生出斑点.另外,一些身体疾病,如慢性肝病,消化不良,便秘,贫血及长期服用避孕药等也会发生黄褐斑《健康顾问》提示从病因着手.如果患有上述疾病,应及时请医生协助检查和治疗.长期服用避孕药的女性朋友停止服药后,色斑可自行消退.黄褐斑越晒越明显,患者应尽量避免长时间日晒,夏天在室外工作或活动时,最好能戴遮阳帽或者外涂一些具有防晒作用的护肤性化妆品.3.适度使用电脑电脑的电磁波辐射被世界卫生组织称为继水源,大气,噪声之后的第4大全球性公害,成为危害人类的隐形“杀手.大量事实证明,长期接受电磁辐射可导致头痛,头晕,耳鸣,眼花,视力减退,白天嗜睡,夜晚失眠,记忆力衰退及女性月经紊乱.电脑的静电还会把大量的灰尘和细菌聚集到人脸上,使面部生斑长痘,皮肤粗糙老化《健康顾问》提示缩短与电脑接触的时间.若使用电脑,最好每2小时～3小时用清水洗脸1次.4.慎重化妆口红,唇膏及香水等都含有微量的致敏物质,女性浓妆艳抹后,很容易使面部瘙痒起疹,口唇红肿起泡《健康顾问》提示不要乱涂化妆品.有过敏体质的妇女在涂化妆品之前,最好先查看一下使用说明书,或将少量的化妆品涂在手臂上,观察15分钟～30分钟,看看该处皮肤有无发红及皮肤瘙痒.下颚斑点见于血液酸化,白带过多妇科疾患.额头斑点多见于性激素,副肾激素,卵巢激素异常者.人中沟处色斑多为内分泌失调,卵巢机能障碍所致.中医中药在祛除雀斑黄褐斑方面却有着良好的效果,如果有合适的外在护肤品,再配合中医中药的话,效果会好,而且在治疗过程中,例如几乎伴随每一个女性的月经不调都会大大改善.中医认为雀斑是肾阴亏损,由火郁经络血分,风邪外博,或忧思抑郁所致.经络是运行全身气血,联络脏腑肢节,沟通表里上下的通道.若脏腑功能紊乱,阴阳失调.则病于内而表于外.黄褐斑的产生是由于气血运行不畅所致.在正常情况下,人体内新陈代谢产生的废物很快被血液带走并排除体外,所以不会出现色素沉着,而一旦出现血运不畅,这些代谢废物便逐渐沉积下来,产生黄褐斑.血液的运行主要靠气的推动作用来实现,血运不畅主要是两方面原因一是气的推动作用减弱,而肾为气之根,且肾发生疾病时人体表现的病色为黑色,故宜补肾；一是气的运行受阻,肝主疏畅气机,又主调畅情志,所以长期情绪抑郁会导致气机受阻,进而影响血运,产生黄褐斑,治疗时应以疏肝理气为主.还可以食疗保健,不过是要长期的,不要失去信心,半途而废用以下办法适试试1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了.3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.4.洗脸时,在水中加12汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.5.将鲜明萝卜辟碎挤汁,取1030毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤.6.将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用.木瓜和牛奶,用搅拌机打碎,敷在脸上,二十分钟左右洗掉.坚持一个星期,会有不错的效果!生活护理天然食物轻松除雀斑人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康.但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多.那么有何妙方去除呢?现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法.西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中含岣坏奈谻,被誉为“维生素C的仓库.维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退.黄瓜粥取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克.将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片.大米淘洗干净,生姜洗净拍碎.锅内加水约1000毫升,置火上,下大米,生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可.一日二次温服,可以润泽皮肤,祛斑,减肥.现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素,维生素C,维生素B1,维生素B2,糖类,蛋白质以及芥,磷,铁等营养成分.经常食用黄瓜粥,能消除雀斑,增白皮肤.柠檬冰糖汁将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用.柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克.此外还含有钙,磷,铁和B族维生素等.常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用.黑木耳红枣汤取黑木耳30克,红枣20枚.将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右.每日早,晚餐后各一次.经常服食,可以驻颜祛斑,健美丰肌,并用于治疗面部黑斑,形瘦.本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑.黑木耳可润肤,防止皮肤老化；大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑.胡萝卜汁将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取1030毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部.此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用.因为胡萝卜含有丰富的维生素A原.维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润,强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑.另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸,洗澡,可使皮肤滋润,消除雀斑.金盏花叶汁也有护肤除斑的功效.将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤.蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
