病情分析: 您好,经期最好是不要做剧烈运动以免影响月经周期和月经量,月经不调月经受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节,精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素,都可以引起这一性腺轴的功能异常,而出现月经不调。
可以吃些鹿胎膏、乌鸡白凤丸、益母草等调理月经,同时要注意饮食清淡,不吃生冷辛辣的刺激性食物。意见建议:建议你平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖,避免着凉。