焦虑症是一种常见的精神心理疾病,目前病因未明,还没有根治的办法,主要是要在专科医生指导下服药治疗结合心理治疗促进病情好转。
建议你到正规三甲医院的心理门诊当面咨询一下专业的心理医生,让心理医生当面检查评估判断你的病情,根据你的情况调整一下治疗方案,坚持治疗,定期复诊,及时向医生反映病情的变化,及时根据病情变化调整治疗方案,平时多参加体育锻炼,通过运动释放掉不良情绪和心理压力,自学一些心理学知识,从内在提升完善自我,慢慢克服内心的恐惧,减少病情复发的几率