速看 高血压与低血压离的太近了怎么办
血压是指血液在血管内流动时,血液对血管壁产生的压力,它有收缩压与舒张压之分.收缩压是指心脏的心室收缩时动脉内最高的压力(俗称高压);舒张压是指心室舒张时,动脉内最低的压力(俗称低压.目前一般认为,正常成年人的收缩压为90-140毫米汞柱,舒张压为60-90毫米汞柱.成年人如果收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫米汞柱,就叫低血压.低血压又分为急性和慢性两种.急性低血压多见于晕厥,心肌梗塞等.慢性低血压的起因多见于:1.体质性低血压,又称原发性低血压.这种低血压可完全无症状,或仅有乏力,心悸等.引起体质性低血压的原因与遗传有关,并受情绪,环境等因素影响.2.体位性低血压,又称直立性低血压.正常人站立时,收缩压可暂时下降,舒张压不变,但收缩压可在30秒至40秒内回复正常.如从平卧位变为直立位或直立后血压下降超过50毫米汞柱,且持久不回升者,称为体位性低血压.这种情况常见于植物性神经功能紊乱,久病之后或服某些药物后.3.患有内分泌疾病,如甲状腺功能低下,慢性肾上腺皮质功能减退症,垂体前叶功能减退症.4.患有慢性消耗性及慢性营养不良疾病,如恶性肿瘤,结核病,肝炎等.5.患有心血管疾病,如慢性心包积液,严重二尖瓣狭窄.在上述引起低血压的原因中,以体质性和体位性两种最多见,这两种低血压并不一定都是疾病的表现,如到医院检查未发现其他异常情况,也就不必担心了.但患者平时应积极参加体育活动,身心放松,以增强体质和神经功能的稳定性.另外,患者还可以酌情选用以下两方进行治疗.1.甘草,桂枝各10克,每日1剂,泡水当茶饮.本方适用于身体虚弱,头晕乏力者.血虚有热者忌用.2.五味子,甘草各12克,茯苓15克,每日1剂,泡茶饮.对于由原发疾病引起的症状性低血压,患者应到医院作全面的检查及治疗,当原发病治愈后,低血压的症状就可改善或消失.一般来说收缩压>70,舒张压>50就可以视作正常血压.如果您的血压确实偏低,您可以试试以下调理方法:1,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.2,如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等造血原料的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状.3,莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用.4,伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜,葱,醋,酱,糖,胡椒,辣椒,破,葡萄酒等.5,与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠,高胆固醇饮食.氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克.含胆固醇多的脑,肝,蛋,奶油,鱼卵,猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
