嘴巴干，心里渴，老上火，脸上还长痘痘

两侧胸胁及下腹部是中医所说的足厥阴肝经的循行部位，如果疲劳时出现这些位置的不适多考虑是肝经不足或者是肝血虚。可以考虑请中医看一下。

根据你的描述，考虑是尿道炎的可能性比较大，主要是由于细菌感染引起，可以对症治疗，建议在医生的指导下服用三金片，阿奇霉素片，按说明服用，注意局部的卫生，多喝温开水，必要时到医院做尿常规的检查。

你好，喷枪炎是不会导致月经不调的，但如果明确是有严重的月经不调，是要检查内分泌的，盆腔的炎症一般需要中药西药一起治疗。治疗期间不要同房，要注意休息

1.补肾养肾有补肾茶，像寅弟笙嗏。中药配方，通过日常饮用，逐步改善人体免疫能力低下状况，在对肾调理的同时又滋补身体，使人机体恢复到健康状态。2.补肾养肾有食药粥，温肾元，填补表髓。肾中精气有赖于水谷精微的供养，才能不断充盈和成熟。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好。养肾食品有多种。冬天一般可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。肾虚有阴虚、阳虚之分，进补时对症用膳，方可取得显著效果。肾阳虚可选服羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物；肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋养肾精之品。3.补肾养肾应该适当运动，健肾强身。肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生者，在冬季更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式，只要持之以恒，定能达到健肾强体之目的。

所说的胸闷这种情况，还是需要做个心电图检查的，必要时需要做24小时动态心电图检查，建议您做完心电图检查以后，上传完整的检查报告单，这样更方便分析，必要时需要遵医嘱做ct检查。目前的症状特点考虑就是肋软骨炎，这种情况就是局部对症治疗就可以，目前可以适当的服用炎痛喜康，这种情况也不要反复检查，这就是避免受凉，避免反复挤压刺激，促进恢复

腰痛考虑劳损或者受凉引起的.如果长期感受寒湿,阻遏经络,导致血脉不畅而发生腰痛的症状，可以采用热敷疗法较好配合着中医推拿,按摩,理疗,针灸等方法来进行辅助治疗。想睡觉可能是脑供血不足引起的，一般主要是改善脑血液循环，可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等,平时多吃新鲜蔬菜、水果，并保持良好的心态和健康用脑。祝您早日康复！

这个耳鸣主要是外耳道炎，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔及内耳的美尼尔氏综合症、都能引起耳鸣，建议你最好是到医院进一步检查。如果不是以上病症，那就是过度疲劳及睡眠不足或肾虚引起的，应注意休息、保证足够睡眠，可以服用六味地黄丸等中药制剂对耳鸣也有一定的作用。

锻炼腹部时最有效的运动方法就是做仰卧起坐，不过每次需要达到五十个以上才会收到一定效果，平时也可以学习游泳，或者根据专业老师指导练习瑜伽等，都可以全面带动腹部肌肉的运动，促使脂肪和热量的利用散失，并能发挥有效的减肥瘦身作用。同时还要注意适当的调整节制饮食，不要大量食用富含脂肪类的食物，可以多吃膳食纤维类食品或者饮用柠檬水等。

我看过报道,说趴着睡对大脑发育好,只是趴着睡小孩猝死的概率很高,有一定危险性,我想白天大人在身边照看,趴着睡应该不要紧,晚上最好别趴着睡。

你好，疏风清热就是缓解风热引起的鼻塞不通,咽干灼热,咽中有痰,头痛,发热,小便赤黄等不适，一般鉴别风寒和风热主要是通过看有无清鼻涕（有清鼻涕的为风寒）,咽喉是否肿痛（咽喉干痛的为风热引起）.用药一定要在医生的指导下用,否则会适得其反啊。