你所说的这种情况是慢性咽喉炎的表现,与平时的饮食生活作息心态有关。指导意见除了就医进行合理的诊治外,关键在于自己的调整。
合理饮食,营养均衡,多补水,规律作息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,养成良好的习惯,促进恢复。