银屑病关节炎锻炼方法

银屑病关节炎的锻炼原则，必须遵循循序渐进，量力而行，从慢到快，从少到多。具体到锻炼的方法，如果波及到颈椎，应该加强颈椎的功能锻炼，比如做米字操、望星星等可以改善活动度，保持颈椎的生理曲度。

扩胸运动可以改善胸廓活动度，增加肺活量。小燕飞以及拱桥式锻炼可以使腰椎的活动增多，改善腰椎的活动度。还可以在床上做抱腿动作，以改善髋关节的活动度。