失眠，想购买安定片。

你好，强迫症状具有以下特点：
1.是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。
2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。
3.实施动作的想法本身会令患者感到不快（单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快），但如果不实施就会产生极大的焦虑。

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

你好，工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是重要原因.平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜。

病情分析：
你好，情绪是引起耳鸣的很主要的原因，应该调节好自己的情绪和睡眠，而不能把所有希望寄托在药上面。
指导意见：
治疗上首先要保持愉快的情绪，不要吃辛辣刺激性食物，常采用扩血管药物等治疗，增加局部缺血组织的血流量，减轻血管内膜水肿及改善内淋巴循环，以维持组织细胞的正常功能。

您好！1、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥。2、血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。3、心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤。
以上是对“失眠多梦吃什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
心慌、心烦、心悸、
气虚、血虚、体弱乏力
指导意见：
中医治疗比较好，你可以再描述症状详细一点，然后我给你开药方
以上是对“我的病情适合什么样的治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你现在的情况,可以去专业的医院做心电图 血流变 血脂之类的检查,一般的考虑是供血不足引起的,中医药考虑是心血虚 心肾不交证.
指导意见：
可以用中医药的方法调理,口服养心安神片 天王补心丸之类的药物调理治疗,根据检查的原因 对症治疗,
生活护理：
或者可以用龙眼肉 当归 大枣之类的做食疗.

焦虑这类心理精神因素的疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。远程心理暗示是美国心理医生常用的一种治疗方式，不受时间和地域的限制。主要适用于：失眠、抑郁症、神经性头痛、精神分裂症、更年期综合症、焦虑症、恐惧症、老年痴呆症、强迫症、神经官能症、神经衰弱、疑病症、癔症、躁狂症、自闭症等各种心理疾病。祝您早点恢复健康！p

病情分析：
你好，严重失眠是指睡眠时间过少或睡眠质量下降的表现已持续1个月以上。临床上严重失眠可分为焦虑性失眠、抑郁性失眠、强迫性失眠和混合性失眠四种类型。
指导意见：
焦虑性失眠以入睡困难为最突出的临床症状；抑郁性失眠是长期的抑郁情绪导致失眠的出现；强迫性失眠是由于精神强迫症导致的失眠；混合性失眠是焦虑强迫性失眠或抑郁强迫性失眠。建议及时去医院就诊，明确病因，对症治疗。

病情分析：
你好，失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍，一般这个情况需要对症治疗。
指导意见：
你的情况可以适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法.避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒.