首先一定要注意平时的自我保护,尤其是走路的时候更要小心,千万不要被什么东西绊倒,因为你或许摔一下不注意,或许就把哪块骨头摔坏了不知道,时间长了就坏死了。
还有的就是尤其是老年人,想保持一个好体格,每天早上五六点钟就起床晨练的,晨练的时候运动量一定要适中,千万不能太大了,以免伤害到你的骨组织,造成股骨头坏死