根据你描述的症状,以打嗝、胃部不适等为主要症状,这种情况一般考虑为慢性胃炎或消化性溃疡,确诊需要做胃镜检查。建议去医院胃镜或上消化道钡餐检查。
在饮食上主要是需要注意养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食;少吃刺激性食物,避免生冷食物、烟酒等对胃的损害。