你好,患者为中年男性,通过你的描述,确实存在一些抑郁的情绪,导致了食欲差、失眠等,需要综合调理首先你需要正确面对,压力人人都会有,到了你这个年纪,还有什么想不开的呢?
不要给自己太大压力,压力大了只是起到副作用,学会自我减压,一切都是浮云,规律作息和饮食,不要熬夜,多与人沟通,转移注意力,培养点工作之外的娱乐爱好,必要时至心理科开导指导,心神宁、唑吡坦辅助睡眠