还没有达到严重颈椎病的地步,只是颈椎不舒服。现在的上班族都有这样的问题,颈椎病的病发群体已经逐渐的年轻化建议:保持良好坐姿;
避免颈腰部长期处于一种姿势。可以适当补钙,多做按摩和疏通经脉,严重时建议去医院就诊