三角韧带损伤一直隐隐作痛，最近痛的很厉害

您好，膝关节的酸痛考虑为膝关节退行性病变，有关节周围韧带、肌腱的劳损，考虑和长时间站立密切相关的，而睡眠质量的不好，是和平素压力比较大，精神烦郁，难以入睡，睡眠比较浅，要及时调理才行。1.建议服用活血止痛片、氨基葡萄糖胶囊、谷维素片、复合维生素B这四种药物，到康复科做膝关节针灸、推拿、蜡疗的治疗才行，做头部针灸、推拿的治疗；2.劳逸结合，作息规律，少熬夜，保证休息时间，晚上不要喝咖啡、浓茶等，多休息，会慢慢好起来的。