躁狂抑郁症可以喝牛奶。多喝牛奶有助于睡眠,具有安神的作用。并且牛奶中营养物质丰富,可以增加人体蛋白质和钙的摄入,但是前提是要保证你没有乳糖不耐症。
此外多吃一些补气血、易心脾、安神的食物,比如莲子、枸杞、红枣等,可以缓解此症状。