就是我总出冷汗，最近两个肩膀及胳臂的上半部分也疼痛

病情分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。意见建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"

指导意见：背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外.一般由受 凉,劳累,姿势不良 和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效。

病情分析： 您好，剖宫产后月经来潮的一段时间内出现月经不调的情况，是属于正常的。意见建议：建议先不要担心，B超没事你就可以放心了。建议在做个内分泌六项检查看看是不是内分泌紊乱引起的。如果是内分泌紊乱引起的开点中药调理一下就可以了。保持好心情，祝你健康

健康指导：你好！小番茄也叫圣女果，既是蔬菜也是水果，糖分很低，膳食纤维含量高，热量低，很时候爱美减肥人士，以及糖尿病人群食用。不过任何食物，在营养上都不是完美的，所以不要长期吃一种食物，必须多种蔬菜、水果、肉类、豆腐、奶类等综合搭配食用，才能保证身体的营养健康均衡。吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂，如番茄红素、胡萝卜素。每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、番茄素、糖类、有机酸、纤维素

病情分析：你好，房事过于频繁，会引起肾虚，休息不好，从而导致血压升高，所以房事不宜过多，您的这个年龄，一周一次为宜。意见建议

病情分析： 您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动意见建议：严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理。

病情分析： 正常人400~2500ml/天左右，你的很正常，尿也是很黄估计是喝水少了因为孕吐的原因，意见建议：成人小便一次正常的尿量200ml左右的。一天二十四小时排尿量在1.5L左右时正常的

指导意见：可能是局部气血循环不良，郁滞导致水肿，建议红花，当归，鸡血藤等活血化瘀治疗泡浴一下。

病情分析： 你好：腿酸软无力可能是缺钾,缺钾会引起肌肉酸软无力,意见建议：建议你去医院内科做甲状腺和甲状旁腺激素及功能检查，找出病原再对症治疗，不可盲目用药。

血小板减少食疗： （1）每天生吃连皮花生米每日50～100克. （2）连皮花生米100克猪蹄一只老藕节适量共煨汤食用. （3）连皮花生米200克与带肉脊骨500克或猪肝加水煨汤食用. 血小板减少食疗方分类：卫生降 龙眼肉15克连衣花生30克鸡蛋1枚同炖汤饮食每日一次.龙眼性 温益血宁心花生衣促生血小板故对血小板减少心慌心悸畏寒怕冷之患 者较合适. 下面提供几款血小板减少食疗方： 花生衣红枣汁花生米50g红枣30g.将花生米在温水中浸泡半小时取皮红枣洗净后温水泡涨以浸药之水煮花生衣及红枣半小时加适当红糖.此为1日量分3次饮汁共吃枣和花生.该药膳有补血止血的功效.适用于血小板减少性紫癜各种失血及血虚肿瘤经放疗代疗后血象异常等. 羊脊骨汤羊脊骨（连尾）1条肉苁蓉10g菟丝子10g葱姜盐适量.将羊脊骨碎成块；肉苁蓉酒浸一夜刮去粗皮；菟丝子酒浸3日晒干捣末用水适量放入羊脊与苁蓉同炖至熟透调入菟丝子末及调味品.此为1日量分2次空腹食之.该药膳有补肾阳益精血健脾胃的功效.适用于肾精不足型血小板减少性紫癜. 枸杞参枣鸡蛋汤枸杞子10g红枣10枚党参10g鸡蛋2个.把枸杞红枣党参放砂锅内同煮成汤鸡蛋煮熟后去壳取蛋再煮片刻吃蛋饮汤.此为1日量分2次食用.该药膳有补气养血的功效.适用于气不摄血型血小板减少性紫癜. 花生党参汤花生红衣6g红枣10枚党参10g.把花生衣红枣党参用砂锅加水煮成汤弃掉党参花生衣药渣吃红枣喝汤.此为1日量分2次食用.该药膳有养心健脾益气摄血的功效.对于病后体虚血小板减少性紫癜均有良效. 圆肉花生汤龙眼肉12g带衣花生25g大枣15g.大枣去核与花生仁龙眼肉加水同煮后食.此为1日量分2次食用.该药膳有健脾补心养血止血的功效.适用于血小板减少性紫癜贫血及脾虚肌衄或虚劳血虚等症. 鸡血藤大枣汤鸡血藤20g大枣15枚.以上二药水煎后弃鸡血藤药渣吃枣饮汤.此为1日量分2次食用.该药膳有益气摄血补血的功效适用于血小板减少性紫癜反复出血兼有鼻衄齿衄头晕目眩面色苍白唇甲不华神疲体倦食欲不振心悸动则心跳气短震颤多汗等症. 小蓟15克红糯米50克.小蓟 煎汽取汁以药汁煮红糯米成粥粥成后加红糖适量服食. 功效：解毒消痈凉血止血.用于急性期的食疗. 犀牛角或水牛角15克红糯米50克将犀牛角或水牛角水煎30分钟取汁以汁与红糯米共煮成粥粥成后加红糖适量. 功效：清热凉血解毒.用于急性期的食疗. 荠菜250克.洗净用开水焯后取出切细用以拌豆腐加盐味精香油等调料服食用于急性期食疗. 仙鹤草20克红糯米50克.仙鹤草先煎取汁入红糯米煮粥粥成后加适量红糖服食. 功效：补虚止血用于慢性期食疗. 牛骨髓50克红糯米100克同煮成粥粥成后加适量盐味精及葱姜末. 适用于慢性期食疗. 生活护理：血小板减少怎么办 身体有淤血点皮下易出血口有血泡 血小板减少性紫癜是一种常见的出血性疾病病因复杂治疗起来也比较困难首都医科大学中医药学院附属鼓楼中医医院京城名医馆原发性血小板减少性紫癜专科是专业从事原发性血小板减少性紫癜治疗与研究的机构许多四处求医无效的血小板减少性紫癜患者在这里找到了康复的希望. 血小板减少性紫癜其特点是血小板显著减少 伴有皮肤粘膜紫癜严重者可有其它部位出血如鼻出血牙龈渗血妇女月经量过多或严重吐血咯血便血尿血等症状并发颅内出血是本病的致死病因.过敏性紫癜的特点是四肢肌肤散布斑点或波及全身重症患者伴关节疼痛或腹痛便血吐血崩溃等严重者可发展为紫癜性肾炎.血小板减少性紫癜分为原发性和继发性两类.原发性血小板减少性紫癜是一种免疫性综合病征是常见的出血性疾病.特点是血循环中存在抗血小板抗体使血小板破坏过多引起紫癜；而骨髓中巨核细胞正常或增多幼稚化.临床上可分为急性及慢性两种二者发病机理及表现有显着不同. 急性型多为10岁以下儿童两性 target_blank