1、加强饮食营养。老年人应注意饮食营养搭配，合理膳食，避免营养不良致体质虚弱，中气足则不发生本病。
2、饮食有节。避免过食辛辣肥甘、醇酒厚味，可减少体内的湿热蕴积，预防湿热下注，可有效地预防脱肛。
3、避免多胎生育。多胎生育者极易患本病，故积极提倡计划生育，少生优生，可减少本病的发生。
4、生活起居有度。老年人平素生活应有一定的规律，勿过劳过逸，过劳则耗伤气血，过逸则气血郁滞，均易患本病，劳逸结合，则气血条达，可减少本病的发生。
5、保持肛门清洁卫生。老年人已患有脱肛者，应及时回复纳入，保持肛门清洁卫生，避免并发感染。以上是对“脱肛了应该要怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您的情况应该是缺乏自信心的问题的表现。
指导意见：
这个可能通过培养锻炼来改变的。充实自己，做一个有能力有自信的人。多畚加一些公益活动，扶老携幼，相信您会得到人们的尊重，自信心也会增强的。
可以啊。每天加点冰糖红枣莲子煮水。一到二碗就够了。
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。
病情分析：
根据你的病情描述可能并不单纯是腰椎拉伤的问题可能存在腰椎间盘突出压迫神经的可能。
指导意见：
建议应该做腰椎CT检查一下腰椎间盘是不是存在问题。二十四岁，初次发作建议可以牵引，推拿按摩等治疗观察。
病情分析：
你好，通过你的描述初步考虑不排除是由于外伤或者是风湿类疾病引起的膝关节不适。
指导意见：
你好，建议去正规三甲医院的风湿科就诊检查，也可以找当地的名老中医治疗调理。
病情分析：
您好，根据您对病情的描述，我分析，鼻血有可能是因为空气比较干燥,鼻粘膜也比较干燥,脆弱,容易出血.
指导意见：
建议可以到医院开一些石蜡油或薄荷油涂抹鼻腔,也可以请医生检查后,烧一下鼻腔内的血管,以避免频繁出血.还应该查一个血常规是否有血液系统的疾病.看看五官科的医生是否有鼻中隔偏曲等.平常应该多喝水和多吃蔬菜和避免扣鼻腔.祝你早日康复。
病情分析：
根据你的描述，一般属于气虚的症状
指导意见：
建议平时注意饮食正常劳逸结合，必要适当服用生脉饮等治疗。
腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了
病情分析：
萎缩性胃炎指胃粘膜表面反复受到损害后导致的粘膜固有腺体萎缩,甚至消失,粘膜肌层常见增厚的病理改变
指导意见：
1.少量多餐,每日6餐,选择易消化的食物.可适量增加醋调味并助消化.
2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物.进食新鲜绿叶蔬菜,如番茄,油菜,菠菜,胡萝卜等.进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌.
3.限制含碱多的面条,馒头,奶油,黄油等能中和胃酸分泌的食物.
以上是对“萎缩性胃炎，一着凉全身不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，看以上所述，门牙松动与吃饭时咬硬物有关，能恢复正常的。
指导意见：
口服消炎及清热解毒药物，再配合局部固定，门牙就不会松动了，注意口腔卫生，祝早日康复。
以上是对“门牙松动是否还有得挽救”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
下吧长痘可能是因为肾虚引起的，建议吃中药调理一下为好，多注意饮食规律和健康
