后背脊柱痛由于平常长期久坐劳累过度,而导致脊柱后背的肌肉血液循环不好,有可能还会出现有脊柱小关节紊乱,稳定性不好而出现活动时有弹响声,在生活上面要少吃辛辣刺激食物,避免受凉上火。
做到三餐规律或者少食多餐。