医生您好，我来月经的前一个星期总是睡眠不好，睡得不

问题分析：你好，你的情况考虑是经前期综合症的问题。由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。

这些反应一般在月经前7—14天出现， 来潮前2—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症意见建议：在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要 有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。